一週間のお夕飯
日曜日
冷やし中華（自家製鶏ハム・もやし・農家さんのきゅうり・農家さんのトマト）
ボイルド枝豆（農家さんの枝豆）
お散歩の途中で見つけた直売所ではじめてお野菜買いました～。表面に少し傷があったり、大きさが不ぞろいだったり、いびつだったりするけれど、見ているだけで元気をもらえるような、そんな野菜たちです。みずみずしくて、香りが良くて、カットしてるだけでウキウキしちゃう。きれいだね～と言いながら下ごしらえしているのはちょっと変でしょうか？
月曜日
塩鯖
話は変わりますが、蝉が鳴き出しましたね。早なきのニイニイゼミと、あわてんぼうのミンミンゼミが数匹鳴いているようです。もうじき夏が来ますね！
お浸し（自家製鶏ハム・こまつな・やきのり）
鶏ハムを加えてボリュームを持たせて。
火曜日
豚の生姜焼き（豚・農家さんのたまねぎ）
玉ねぎを加えて。農家さんの玉ねぎがまたきれいで、ニヤニヤしながらカットしてます。なんだろう。八百屋さんの野菜と何が違うんだろう？
サラダ（もやし・農家さんのきゅうり・春雨・自家製鶏ハム）
農家さんの胡瓜が台無しにならないように、もやしもセブンイレブンで購入。奮発しました。（いつもは１９円で購入。決して悪くないですよ？）
水曜日
甘鮭＆目玉焼き
話は変わりますが、最近頭痛がするな、甘いものが食べたいなって思ってたら、ツキノモノのせいでした。来てみないとわからないという。。何年付き合ってるんだかって話ですが。というわけで、買いに行ったのがかりんとうと蜜豆。味覚がね、徐々に変化してるよ。
中華サラダ＊ストック
木曜日
鍋焼きうどん（鶏・竹輪・しめじ・たまねぎ）
一日を通して２０度前後という、肌寒い日が続いていますが、お変わりありませんか？調味料にお金をかけないようにしているのですが、おうどんのだしだけは、茅乃舎さんに頼っています。これがないとどうしてもダメなんだわ、。
コロッケ＊外注
金曜日
炒め物（豚・農家さんのなす・おおば）
コウ先生のレシピを参考に、玉ねぎの代わりに大葉を加えてみました。なんかこのチャンネル、すごいおしゃれになってるよ。。。レシピもユーチューブで調べる時代が来るようね。
パイナップル入りヨーグルトドリンク
まだまだ自家製パイナップルピューレが冷凍庫にありますよ！最近寒いから遠のいてますが。。。
土曜日
いつもの餃子
話は変わりますが、最近鳴き始めた若い鶯が、ホーホケキョが言えなくて、かわいくてなりません。ホーホホホケッとか、ホーホケキョケッとか言ってます。それじゃあモテないよ (^-^;。
マリネ（農家さんのキャベツ）
直売所のお客さんの中で私が一番若く見えたからなのか、一番大きなキャベツを持たせてくれた。春キャベツにしては巻きが強くてかたいかなあと思ったけど、これまたすごくみずみずしくて驚いた。色も透明感のあるきれいな緑でほれぼれしちゃう。私はおばあちゃんが作った野菜で育ったから、なんだか懐かしい！来週も買いに行ってこようっと！！
番外編
お菓子が食べたいと思ってお菓子売り場に行くんだけど、最近どうも食べきれなくて買えずじまい。どうした？私。暑さのせいか？？そんな時にはこれがちょうどいい ♪。食べたいときにすぐできるし、アレンジきくので最＆高です！
体重 48.35㎏
ＢＭＩ 18.9
体脂肪率 20.1％
筋肉量 36.4㎏
推定骨量 2.2㎏
内臓脂肪 2.5レベル
基礎代謝 1095kcl／日
体内年齢 29歳
＊インナースキャン５０で測定
