一週間のお夕飯
月曜日
粕汁（鶏・だいこん・にんじん・ごぼう・しいたけ・酒粕）～運転はひかえてね。～
粕汁に含まれるアルコール分無視はNG、十分な用心が必要です ｜ 酒粕.com｜日本酒と酒粕の専門店「酒乃竹屋」
南瓜の煮物 ＊ストック
￥ ３５０-.
火曜日
カレー（鶏・にんじん・ほうれんそう・まっしゅるーむ・だいず）～煮込んで溶けちゃう野菜は入れないのです～
￥ ５００-.
水曜日
カレー ＊ストック
￥０-.
木曜日
カレー ＊ストック
￥０-.
金曜日
粕汁 ＊ストック
￥０-.
土曜日
煮浸し（こまつな・あつあげ）～立派なこまつなで～
炒め物（豚・だいこん）～大根厚めでもおいしい～
￥３５０-.
日曜日
炒め物（豚・おおば）～改装前のスーパーで最後のお買い物～
和え物 ～近頃青菜がみずみずしくて嬉しい～
￥４２０-.
体重 48.4㎏
ＢＭＩ 18.9
体脂肪率 18.7％
筋肉量 37.05㎏
推定骨量 2.3㎏
内臓脂肪 2.0レベル
基礎代謝 1111kcl／日
体内年齢 29歳
＊インナースキャン５０で測定
