健康的な生活を目標に食事とラジオ体操をはじめて、 最初の1か月はこんなかんじでいい感じ。 始める前(12月30日) 体重 46.75㎏ BMI 18.3 体脂肪率 21.1% 筋肉量 34.8㎏ 推定骨量 2.1㎏ 内臓脂肪 2レベル 基礎代謝 1051kcl/日 体内年齢 30歳 1か…
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